Ојачајте се безбедно: предности коришћења одбојника у вашим вежбама

Браник плочесу плоче за тегове које се обично користе у пауерлифтингу и олимпијском дизању тегова. Зову се одбојне плоче јер су дизајниране да се испусте са положаја изнад главе без оштећења пода или самих плоча.

Ево неких предности коришћења одбојника у вашим вежбама:

Повећана безбедност: Плоче браника су направљене од гуменог материјала, што их чини безбеднијим од металних плоча када се испусте са висине. Они смањују ризик од оштећења пода и повреда, што их чини идеалним за употребу у кућним теретанама.

побољшана техника: Плоче браника омогућавају дизачима да побољшају своју технику без бриге да ће оштетити под или плоче. Они могу да спусте тежину током подизања, што помаже у побољшању форме и спречавању повреда.

Разноликост:Браник плочедоступни су у различитим величинама, омогућавајући дизачима да додају или смање тежину у малим корацима. Ово олакшава повећање снаге и постепено подизање већих тежина.

Смањена бука: Када се правилно користе, плоче браника производе мање буке од металних плоча када се испусте на под. То их чини одличним избором за кућне теретане или комерцијалне теретане у стамбеним подручјима.

Исплативо: Иакоплоче браникамогу бити скупље од металних плоча, исплатива су инвестиција јер су издржљиве и трајаће дуже.

Поред тога, њихова свестраност значи да можете изводити разне вежбе користећи само неколико сетова браника.