Нордијска мини клупа, позната и као столица за супер растезање, уобичајена је справа за вежбање која се користи за јачање доњег дела леђа, максимуса глутеуса и трбушних мишића. Дизајниран је да помогне у контроли кретања кичме и извођењу вежби хиперекстензије. Столица се састоји од равне, подстављене површине задњице и бутина и две подстављене ножне педале које подржавају глежњеве. Корисник лежи лицем надоле на равну површину и ставља ноге испод педале. У спорим, контролисаним покретима, они подижу горњи део тела назад према поду. Корисник се затим враћа на почетну позицију на контролисан начин. Редовна употреба римске столице, правилно обликоване, може помоћи у побољшању укупне снаге и флексибилности леђа. Такође може помоћи у побољшању држања тако што ће ојачати мишиће који подржавају кичму. Римске столице се често користе у комбинацији са другим вежбама, као што су трбушњаци и подизање ногу, за изградњу трбушних мишића. Неки модели римских столица могу бити оријентисани тако да омогућавају различите положаје и углове за вежбање различитих делова леђа и трбушних мишића. Када користите римску столицу, важно је разумети правилно држање и постепено повећавати интензитет и трајање вежби, почевши од вежби на основном нивоу и напредујући како се снага повећава.
ОпширнијеПошаљи упитРимска столица за фитнес тренинг, позната и као столица за супер растезање, уобичајена је справа за вежбање која се користи за јачање доњег дела леђа, максимуса глутеуса и трбушних мишића. Дизајниран је да помогне у контроли кретања кичме и извођењу вежби хиперекстензије. Столица се састоји од равне, подстављене површине задњице и бутина и две подстављене ножне педале које подржавају глежњеве. Корисник лежи лицем надоле на равну површину и ставља ноге испод педале. У спорим, контролисаним покретима, они подижу горњи део тела назад према поду. Корисник се затим враћа на почетну позицију на контролисан начин. Редовна употреба римске столице, правилно обликоване, може помоћи у побољшању укупне снаге и флексибилности леђа. Такође може помоћи у побољшању држања тако што ће ојачати мишиће који подржавају кичму. Римске столице се често користе у комбинацији са другим вежбама, као што су трбушњаци и подизање ногу, за изградњу трбушних мишића. Неки модели римских столица могу бити оријентисани тако да омогућавају различите положаје и углове за вежбање различитих делова леђа и трбушних мишића. Када користите римску столицу, важно је разумети правилно држање и постепено повећавати интензитет и трајање вежби, почевши од вежби на основном нивоу и напредујући како се снага повећава.
ОпширнијеПошаљи упитМултифункционална римска столица, позната и као столица за супер растезање, уобичајена је справа за вежбање која се користи за јачање доњег дела леђа, максимуса глутеуса и трбушних мишића. Дизајниран је да помогне у контроли кретања кичме и извођењу вежби хиперекстензије. Столица се састоји од равне, подстављене површине задњице и бутина и две подстављене ножне педале које подржавају глежњеве. Корисник лежи лицем надоле на равну површину и ставља ноге испод педале. У спорим, контролисаним покретима, они подижу горњи део тела назад према поду. Корисник се затим враћа на почетну позицију на контролисан начин. Редовна употреба римске столице, правилно обликоване, може помоћи у побољшању укупне снаге и флексибилности леђа. Такође може помоћи у побољшању држања тако што ће ојачати мишиће који подржавају кичму. Римске столице се често користе у комбинацији са другим вежбама, као што су трбушњаци и подизање ногу, за изградњу трбушних мишића. Неки модели римских столица могу бити оријентисани тако да омогућавају различите положаје и углове за вежбање различитих делова леђа и трбушних мишића. Када користите римску столицу, важно је разумети правилно држање и постепено повећавати интензитет и трајање вежби, почевши од вежби на основном нивоу и напредујући како се снага повећава.
ОпширнијеПошаљи упитПокушавајући да доведемо квалитетне производе за пењање по дрвету у масе. Овог пута са Травел Хангбоард.воод Хангбоард.
ОпширнијеПошаљи упитдрвена кутија за скакање Максимизирајте свој најизазовнији тренинг тако што ћете тренирати са Воод Плио Бок-ом, саставним делом Цросс Фитнесс и ММА тренинга. Сваки део се међусобно повезује како би се обезбедила стабилност. Предност производа: 1) Одлична опрема за фитнесс теретана2) Професионални дизајн за Цросс Фитнесс вежбе3 ) Стандардна величина за Цросс Фитнесс тренинг4) Супер квалитет, врхунска конструкција од шперплоче која се не савија 5) Дрвене Плио кутије су доступне у 12", 18", 20", 24", 30"6) Цросс Фитнесс, ММА, аеробна кондиција, плиометријске вежбе , атлетски тренинг, јумп бок, степ бок.дрвена плио јумп бок
ОпширнијеПошаљи упитНазив производа Пусх санке Гим опрема за фитнес Снага СледМатериал челична цев Величина 1060*900*600мм Боја енергетски премаз црна Рацк цев 50*2ммОкругла цев 32мм пречник Н.В. 34КГ/36КГмаксимална тежина 150КГ
ОпширнијеПошаљи упит