Која је разлика између сталка и опреме?

У фитнесу и тренингу снаге, "сталак“ и „риг" су оба комада опреме која се често користе у теретанама, али имају различите структуре, функције и намену.

1. Рацк

  - Структура: Сталак се обично састоји од два или четири вертикална стуба, понекад са додатним пречкама. Компактнији је од опреме и углавном је дизајниран да подржава шипке.

  - Типови: Постоји неколико типова, као што су регали за напајање, сталци за чучњеве и полу-сталице.

  - Примарна употреба: Сталци се првенствено користе за вежбе дизања тегова, као што су чучњеви, потисак са клупе и мртво дизање. Обично укључују сигурносне шипке за хватање шипке у случају неуспешног подизања.

  - Карактеристике: Сталци могу да садрже додатке за шипке за повлачење или клинове, али су углавном намењени за подизање.

2. Риг

  - Структура: Подешавање је веће и прилагодљивије подешавање, са више вертикалних стубова и хоризонталних греда које се могу конфигурисати на различите начине. Ригови често имају неколико "станица" и прихватају више корисника одједном.

  - Примарна употреба: Опрема је дизајнирана за разноврсну, функционалну обуку. Они су популарни у ЦроссФит и функционалним фитнес теретанама за вежбе као што су згибови, подизање мишића, падови, вежбе, па чак и чучњеви или мртво дизање када су сталци интегрисани.

  - Карактеристике: Опрема може укључивати додатке као што су шипке за мајмуне, гимнастичке прстенове, мете за зидне лопте, шипке за урањање и ужад за пењање. Они су прилагодљивији и проширивији од регала.

Кључне разлике између опреме и сталка

  - Величина и разноврсност: Носачи су веће, модуларне и дизајниране за више врста вежби и корисника, док су сталци компактнији и фокусирани су на традиционалне вежбе дизања.

  - Наменска употреба: сталци су за дизање тегова, док су опрема мултифункционална и користи се за шири опсег вежби снаге, телесне тежине и кардио вежби.

Ако се фокусирате на дизање тегова, сталак је обично довољан, али за шири спектар функционалног тренинга, опрема би била кориснија.

Опрема и регали произведени у Кини могу се купити по ниској цени од Схукин-а. То је професионални произвођач висококвалитетних производа и фабрика у Кини. Добродошли у контакт на елла@гоодгимфитнесс.цом.