Како бирати тањире за тежину за вашу кућну теретану

Тежине плочесу витални део било које домаће теретане, посебно ако је тренинг снаге језгро свједочна компонента ваше фитнес рутине. Одабир правих плоча може значајно утицати на вашу ефикасност, сигурност и опште искуство у тренингу. Ево водича који ће вам помоћи да донесете информисану одлуку:

1. Разумети врсте плоча за тежину

Тежине плоче долазе у разним стиловима, сваки погодни за различите сврхе:

- Стандардне плоче:

 - Одрика на рупу од 1 инча.

 - Погодно за опрему за подизање и за почетнике.

- Олимпијске плоче:

 - Окуси 2-инчни центар центра.

 - Дизајниран за тешко подизање и компатибилно са олимпијским шипкима.

- Плоче од браника:

 - Направљено од густе гуме, омогућавајући сигуран пад током лифтова.

 - Идеалан за олимпијску обуку за олимпијум и укрштање.

- Калибриране плоче:

 - Прецизно обрађено за тачност нивоа такмичења.

 - Заједничко у поверлифтинг такмичењима.

- Промените плоче:

 - мање плоче (фракционе тежине) за прецизне кораке тежине.

2 Размислите о материјалу

- Ливене гвоздене плоче:

 - Издржљив и економичан.

 - Компактна величина омогућава већу тежину на Барбелл-у.

 - могу да огребе или оштете подове без заштитних простирки.

- Грешке плоче премазене:

 - Понудите подну заштиту и смањите буку.

 - Идеално за кућне теретане у којима је тихо операција важна.

- плоче са пресвлачењем уретана:

 - Изузетно издржљив и отпоран на хабање.

 - опција Премиум са мање мириса од гуме.

- Челичне плоче:

 - Танка и уштеда у простору, која се често користи у калибрираним такмичарским плочама.

3. Процијените опсег тежине и кораке

- Распон:

 - за почетнике: Почните са сетом који укључује лакше утеге (нпр. 2,5 лб до 25 ЛБ плоча).

 - За напредне дизалице: укључују теже плоче (нпр. 35 ЛБ, 45 ЛБ).

- Повећање:

 - Одлучите се за мање инкременталне плоче (нпр. 1,25 лб или 2,5 лб) за постепено напредовање.

4. Ускладите плоче у своју опрему

- Осигурајте да су плоче компатибилне са вашом типом бавице (стандард или олимпијским).

- Проверите максимални капацитет ваше опреме (нпр., Бенцх пресс, сталак за чучавање) да бисте избегли преоптерећење.

5. Потражите свемирске ефикасне опције

- Компактне плоче: Одлучите се за тањире за разређивање ако имате ограничен простор за складиштење.

- Ставови или носачи плоча: Користите решења за складиштење да бисте одржали плоче организоване и доступне.

6. приоритете приоритете сигурносним функцијама

- Округле ивице или ручке за лако и сигурно руковање.

- гуме или уретански премази за минимизирање оштећења пода и буке.

7. Буџетска разматрања

- Приступачне опције: плоче од ливених гвожђа су исплативе, али могу недостајати додатне функције.

- Премиум избор: браник или плоче пресвучене уретане нуде трајност и свечаност, али су скупље.

8. Естетске и брендирање склоности

- Неки дизачи више воле плоче из реномираних брендова за осигурање квалитета.

- Изаберите боје или дизајне који одговарају вашој кућној теретани естетици.

9. Тест за квалитет (ако је могуће)

- Проверите да ли је уједначена тачност тежине.

- Прегледајте завршну обраду за знакове љуштења или сечења.

- Осигурајте да се тањир чврсто уклапа на вашу бабину.

10. Размислите о својим циљевима вежбања

- За општу фитнес: стандардне или олимпијске плоче добро раде добро.

- За поверлифтинг: Уложите у калибриране челичне плоче.

- за олимпијску дизање или укрштање: Одлучите се за браник на сигурносну капљице.

Закључак

Одабир десних тежинских плоча за вашу кућну теретану зависи од ваших фитнес циљева, буџета и ограничења простора. Без обзира да ли сте почетни градилац основне поставке или напредни дизач састављајући теретану високог перформанси, одабиром трајног, сигурног и компатибилних тежинских плоча је пресудно. Одвојите време за истраживање и улагање у квалитетну опрему како бисте осигурали корист и ефикасно искуство вежбања.

Ризхао је професионално произвођачи и добављачи услуга и добављачи у Кини. Наше прилагођене плоче за тежину не само да се не само у Кини и имамо најновије и напредне, већ и јефтину цену. Добродошли у нашу фабрику на велепродајни трајни производи.Висите нашу веб страницу на ввв.гоодгимфитнесс.цом да бисте сазнали више о нашим производима. За упите, можете нас контактирати на Салес@цн2ин1.цом.