2025-02-11
Барбеллссу основна опрема у дизању тегоба, поверлифтинг, цроссфит и општа обука снаге. Долазе у разним величинама и опцијама тежине да одговарају различитим потребама обуке. Разумевање стандардне опције тежине доступне за Барбеллс помаже спортистима да одаберу праву траку за своје фитнес циљеве. Испод су најчешће опције тежине на барузу.
1. Стандардне бареле
Стандардне бареле се обично налазе у кућним теретанама и неким комерцијалним теретанама. Обично мере око 5 до 7 стопа у дужину и одливају се отприлике:
- 15 фунти (6,8 кг) за краће шипке (5 стопа)
- 20 килограма (9 кг) за барове средње дужине (6 стопа)
- 25 лбс (11,3 кг) за барове у целој дужини (7 стопа)
2 Олимпијске барине
Олимпијске барине дизајниране су за професионално дизањање тегова и поверлифтинг. Направљени су да држе теже утеге и имају стандардне спецификације:
- Мушка олимпијска барела - 7,2 метра (2,2 метра), тежи 44 фунти (20 кг)
- Женска олимпијска барела - 6,6 стопа (2 метра) дугачка, тежи 33 лбс (15 кг)
- Олимпијска батеља / тренера за младе / тренеру - дугачка 5 до 6 стопа, тежине 22 килограма (10 кг)
3. Поверлифтинг Барбеллс
Поверлифтинг Барбеллс је сличан олимпијским барелима, али дизајниран је да се баве изузетно великим тежинама са минималним бичем. Слиједе сличне стандарде тежине:
- 44 лбс (20 кг) за такмичарске траке
- Теже специјалне траке за варијације чучњеве и мртве листе
4. Специјалне батерије
Постоје и специјалне шипке дизајниране за специфичне вежбе:
- ЕЗ Цурл Бар - 10 до 15 фунти (4,5 до 7 кг)
- трап / хек бар - 45 до 60 фунти (20 до 27 кг)
- Безбедносни шанк за чучањ - 60 до 70 фунти (27 до 32 кг)
- Акле Бар - 20 до 33 лбс (9 до 15 кг)
Закључак
Одабир десне тежине десне масе зависи од стила обуке и циљева фитнеса. Без обзира да ли је коришћење стандардног, олимпијског, поверлифтинг или специјалитет батбелл-а, разумевање њихових опција тежине обезбеђује оптималне перформансе и сигурност током вежбања.
Ризхао је професионалацБарбеллсПроизвођачи и добављачи у Кини. Наше прилагођене барине се не само дају у Кини и имамо најновије и напредне, већ и јефтину цену. Добродошли у нашу фабрику на велепродајни трајни производи.Висите нашу веб страницу на ввв.гоодгимфитнесс.цом да бисте сазнали више о нашим производима. За упите можете нас контактиратиелла@гоодгимфитнесс.цом.