Одустајање није то што ваше тело не може да поднесе. Да, многи тренери кажу да су ваши мишићи јачи и издржљивији него што мислите, и да је разлог зашто одустајете зато што вам мозак први попусти. Дакле, следећи пут када почнете да се осећате уморно убрзо након тренинга, будите свесни да су криви ваш......
Опширније