Хексагонална бучица се обично користи за фитнес опрему за вежбање мишића и повећање мишићне снаге. Кроз различите акционе тренинге могу се тренирати различите циљне мишићне групе, како би се постигао ефекат напуњености мишића, улепшавања мишићних линија и јачања мишићне снаге. Осим тога, дуготрајни тренинг са бучицама може побољшати флексибилност и стабилност зглобова и побољшати одзив тела и спортске способности; Током тренинга са бучицама, моторни нерв је доминантан, циркулација крви је убрзана, што може ефикасно регулисати нервну тензију и замор тела узроковану замором од рада, и смањити симптоме нелагодности као што је бол у мишићима.
ОпширнијеПошаљи упит